안녕하세요! 

키170 몸무게85에서 다이어트 4개월 진행해서 현재 70키로 유지중인데요


현재식단은

첫끼 우둔200 현미밥200

두끼 닭100 고구마130 사과1개

세끼 닭100 고구마130 견과류1봉

운동후 웨이1잔

네끼 우둔200 현미밥200

이렇게 식단 진행중인데요...


이번에 제가 충동구매 아닌 충동구매를 했습니다...

컴뱃프로틴바를 1박스에 12개입 짜리를 3박스를 구매했어요...

근데 다이어트중에는 별로 좋지않다는 평이많던데... 사실인가요?...

그래도 산게 아까워서 매일은 아니더라도 가끔이라도 섭취해보려하는데

언제먹는게 가장 베스트일까요?...

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