기본3끼에서 살이 안쪄서

아점 사이 빵한개
점저 사이 빵한개
저녁식사 이후 야식

이렇게 6번을 먹고 운동후 보충제 , 아무때나 닭가슴살1개

먹습니다

근데 오히려 체중이 줄엇습니다..

유산균잘챙겨먹고 소화시간 고려하면서 먹엇는데도 이러네요.. 마른사람 살찌는거 진짜 너무 힘듭니다 ㅠ
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