콰드라린파우더를 점심이랑 저녁식사30분전먹어요

 저녁운동1시간전쯤 하이드록시컷. 카르니틴. 부스터(슈퍼차지) 를먹는데 운동중에는 bcaa를 먹구요. 


콰드라린을빼고 기상후 하이드록시컷1알

저녁운동전 하이드록시컷1알+카르니틴2알+부스터+Bcaa

괜찮을까요?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 15489
64109 12월 11일 수요일 영양일지 [1] file makimakima 2019.12.11 29
64108 간헐적 단식에 대해서 [5] update poiu3012 2019.12.11 132
64107 크레아틴 섭취에대해 질문드립니다. [3] 닉네임이랑 2019.12.11 106
64106 운동후 프로틴 섭취가 마지막 식사 입니다 [3] lee44 2019.12.11 117
64105 살을 찌우는 중 정체기 질문 드립니다.. [8] update 보라매헬린 2019.12.11 102
64104 몇년 지난 보충제 어디로 버려야 하나요? [3] 중독 2019.12.11 131
64103 닭가슴살 대신 보충제 섭취로 하려고 하는데 [3] 이름잡초 2019.12.11 132
64102 지방섭취에 관한 질문있습니다! [3] 윤봉 2019.12.11 85
64101 운동 후 식단 [2] 팔이얇아슬픈헬린이 2019.12.11 104
64100 오메가 3 가방에 넣어다녀도 될까요? [8] 제네럴 2019.12.10 98
64099 닭가슴살 해동 후 재냉동 [4] 1231 2019.12.10 70
64098 12월 10일 화요일 영양일지 [1] file makimakima 2019.12.10 51
64097 12월 9일 월요일 영양일지 [1] file makimakima 2019.12.10 29
64096 벌크업 식단 조언 [4] 이츠온미나이키 2019.12.10 140
64095 식단 설정시 고기무게를 익힌후로 해야하나요? [6] 오로로로로롤 2019.12.10 171
64094 식단 질문입니다 [4] 일산헬린이 2019.12.09 108
64093 어머니 영양제 선물 추천부탁드립니다~ [9] KDY1717 2019.12.09 92
64092 머릿 속에서 천사와 악마가 대립하고 있어요... [18] SlowHan 2019.12.09 342
64091 다이어트 식단 질문! [8] 커져라얍얍 2019.12.09 173
64090 12월 8일 영양일지 [5] file makimakima 2019.12.08 105

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 321 pt
  • 2 Thor_ 314 pt
  • 3 Pizza 232 pt
  • 4 아들이야너 225 pt
  • 5 크나큰 98 pt
  • 6 운동경력2시간 66 pt
  • 7 makimakima 63 pt
  • 8 커팅러 60 pt
  • 9 Heart 57 pt
  • 10 superhotdog 51 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL