2019.11.15 22:20

운동전 6시00분 - 게토레이 300ml

점심 10시30분 오이샐러드 블루베리요거트 닭가슴살 땅콩버터 프렌치루스틱브레드

간식 15시00분 프로틴바 (땅콩버터 브라우니)

저녁 18시30분

보노보노뷔페 치팅 ㅋㅋ...

일주일에 한번 금요일은 그냥 마음껏 먹는날이니 칼로리계산안하고 마음껏 먹었습니다 ㅎㅎ... 역시 여기는 가격은 비싸서 자주는 못 가지만 한번가면 정말 후회없이 맛있게 먹어서 좋네요!! 특히 초밥퀄리티랑 음식맛이 아주 좋더라구요 저는 이런대와도 본전은 뽑아내는거같습니다 ㅋㅋ... 내일 일어나자마자 1시간30분동안 하체운동하고 30분 삼두운동하고 유산소 1시간 할 예정입니다 ㅋㅅㅋ...;; 먹은만큼 뽑아낼겁니다 ㅋㅋ 저는 먹을라고 운동합니다 데헷~!! 즐겼으면 징역을 받으면 되는겁니다 ^^;;

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내가 좋아하는운동 열심히하고 잘 챙겨먹고 즐기자!!
나는 일반인이니까 즐기면서 운동하자!!

Thor_

2019.11.20 13:57

맛있겠내요.

댓글
makimakima

2019.11.22 14:01

맛있게 잘 먹고 빡세게 운동했습니다 ㅎㅎ

댓글
김총경

2019.11.19 17:20

많이 드십니다 ㅎㅎ

댓글
makimakima

2019.11.20 12:25

먹을때는 팍 먹고 관리할때는 관리합니다 ㅋㅋ 워낙 먹는것을 좋아해서 ㅎㅎ;;

댓글
strongerself

2019.11.16 22:28

어디 뷔페 가신거에요? ㅎㅎㅎ

댓글
makimakima

2019.11.17 18:00

보노보노 뷔페갔습니다 ㅎㅎ 씨푸드뷔페라서 나름 좋아요

댓글

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