이제까지 계속 아파트 관리실 헬스장을 사용하다가 이번에 사설 헬스장으로 옮겼습니다. 이곳은 아무래도 회원분들이 많다보니 루틴을 짜놓고도 못하는 경우가 있는데요. 이런 경우는 루틴을 수정하시나요? 아니면 그냥 그날 가서 루틴을 짜시나요?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 7422
88751 운동쉬면 new 헬린탈출기 2019.09.16 0
88750 도와주세요ㅜㅜ newfile 후후훗ㅇ 2019.09.16 1
88749 특훈 문의 드립니다. new TS-JIN 2019.09.16 5
88748 운동 조언 부탁드립니다 [2] new 아앗잇 2019.09.16 14
88747 부스터와 아르기닌 동시섭취 [3] new 헬린츤 2019.09.16 14
88746 컨디션관리, 불균형이 심할때 분할 new HelloRilakkuma 2019.09.16 26
88745 중량과 근육통 관계 [3] new 캡틴아메리카노v 2019.09.16 91
88744 호두 하루 6~7개 먹는게 하루 지방권장량 충분히 채울 수 있는건가요? [3] new 이자성 2019.09.16 74
88743 내추럴 90kg 이상 근돼지 가능한것 맞나요 [3] new tjs95865 2019.09.16 158
88742 근파워에 대해서 질문드립니다. new 초보입니다요 2019.09.16 24
88741 커팅 식단 질문드려요!!! [1] new 한빈지노 2019.09.16 40
88740 다이어트 시 점진적 과부하 [4] new 고양이집사 2019.09.16 79
88739 5x5에 대해 좀 자잘한 질문 5가지. new 로망롤랑 2019.09.16 91
88738 식단체크부탁드려요 new 신타1 2019.09.16 18
88737 다이어트 식단과 벌크업 식단의 차이점은 탄수화물인가요??? [9] new 이자성 2019.09.16 112
88736 다이어트 운동 계획 봐주세욤 new 뉘예뉘예 2019.09.16 19
88735 운동 4달 안했습니다 [3] new WVTMMUD 2019.09.16 134
88734 하체 매스업 및 [4] new Unnn 2019.09.16 55
88733 다이어트와 매스업 [3] new 2019.09.16 60
88732 린매스업 시작하려하는데 다이어트 필요할까요? [1] new 호애앵 2019.09.16 46

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 463 pt 2
  • 2 Thor_ 413 pt 1
  • 3 151 376 pt 1
  • 4 아들이야너 364 pt
  • 5 Pizza 338 pt
  • 6 크나큰 313 pt
  • 7 superhotdog 136 pt
  • 8 퍼펙트바디 103 pt
  • 9 커팅러 67 pt
  • 10 루인 46 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL