아침 7시00분

KakaoTalk_20190324_213637413.jpg 오이샐러드 닭가슴살견과류요거트 바나나 리코타치즈 고구마


운동중 - bcaa 1스쿱


점심 12시20분KakaoTalk_20190324_213637034.jpg 귀리밥 쌈채소 닭가슴살 파프리카버섯볶음 오이무침 브로콜리 어묵볶음 배추겉절이


저녁 18시30분KakaoTalk_20190324_213636164.jpg 고구마 삶은계란 삶은양배추 땅콩버터 닭가슴살


오늘도 근무하는라 식단은 무사히 클린하내요 ㅋㅅㅋ... 내일과모래는 쉬지만 식단 무너지지않고 열심히 클린하게 먹을예정입니다ㅎㅎ;; 그리고 저녁에 오늘 브로콜리대신 양배추먹으니 소화도잘되고 더 좋은거같아서 앞으로 양배추를 도시락으로 가지고 다닐 생각중이내요!! 그럼 전 취침들어가겠습니다~!! 내일 열심히 운동을하기위해 쉬는날에 푹 자겠습니다!!

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