와 여러분

봄입니다♪

신납니다♩

저는 따뜻한게 좋습니다♪


콧노래가 절로 나오는데 옆에서 시끄럽다고 주의를 주네요


저장.jpg



아무튼?

급격하게 날씨가 따뜻해진게 너무 기분이 좋으므로

3월의 일지왕도 바로 발표합니다 흐으:)


[3월의 일지왕]


1. 일지계의 뉴페이스: 회기학식러

2. 베스트 포토제닉: tigeraph

3. 나는야 소통왕: 웨스커

4. 됐고 걍 1위: 내여친바벨


[뉴페이스, 포토제닉, 소통왕: 적립금 20달러]

[걍 1위: 적립금 50달러]


자 그럼 당첨자 분들은

sponsorship@monstergroups.com 여기로!

적립금 받을 사이트의 이메일 주소를 위 메일로 보내주세요:)


자 그럼 조금 더 많이 심하게 더워질 5월에 봐요 여러분

뿅★

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 94
60471 스트랩 [5] 만리장성 2018.02.13 406
60470 근육통 vs 뻐근함, 펌핑vs근육통 [7] 유리어깨 2018.02.13 685
60469 세비지로어 부스터에 360 pump 펌핑제 같이 섞어서 먹어도되나요? [4] 공수공수 2018.02.13 394
60468 악력 때문에 데드 40도 힘듭니다 도와주세요 [14] 헬스꾸준꾸준 2018.02.13 1190
60467 부위별 운동하실때 [7] 만리장성 2018.02.13 366
60466 데드리프트 상체교정? [5] Pqiw39 2018.02.13 492
60465 혹시 웨이트 운동후 복근운동 얼마나 하시나요? [8] black2030 2018.02.13 692
60464 눈바디에 하나도티안나는데 질문드립니다 [7] 게으른사람 2018.02.13 450
60463 헬린이 중량질문있어요~~ [7] snsuwuqhwhski 2018.02.13 492
60462 주4회 나간다하면.. 분할을 어떻게해야할까요 [10] 멍끠 2018.02.13 764
60461 운동(다이어트)하시는분들 평소에 물or차 둘중에 뭐 먹나요? [4] somme123 2018.02.13 426
60460 첫다이어트 시작하려는데 빼도 갠찬을까요 [9] file 헬린이가즈아 2018.02.13 508
60459 홈트레이닝 이제 2주정도 되가는데요! [3] 다이어트식단 2018.02.13 477
60458 식단표, 운동루틴봐주세요 선배님들 [13] 공시303 2018.02.13 604
60457 크라켄 다른건모르겟고 [13] 하로로라고할까 2018.02.13 1214
60456 3년차 헬스 정체기.. [9] 운동비중독 2018.02.13 1858
60455 운동 루틴 질문 [6] 헬스어린이입니다 2018.02.13 409
60454 헬린이입니다 운동잘하고있는건지. [3] 능곡선 2018.02.13 555
60453 중량 질문 [5] 열고기공 2018.02.13 536
60452 2/12(월)하체운동일지 [18] file 한울 2018.02.13 956

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 968 pt
  • 2 Thor_ 758 pt
  • 3 아들이야너 587 pt
  • 4 Pizza 555 pt
  • 5 크나큰 479 pt
  • 6 151 255 pt
  • 7 커팅러 201 pt
  • 8 헬스장갈렙 193 pt
  • 9 superhotdog 146 pt
  • 10 makimakima 139 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL