보디빌딩 스쿨 동영상
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 2분할 1일차 김준호 등, 어깨, 팔, 복근 루틴 클럽자스민 2019.05.15 331
공지 보디빌더 황철순 가슴, 이두 운동 루틴 클럽자스민 2019.05.15 411
공지 체스트프레스 & 펙덱플라이 [IFBB프로트레이너] 클럽자스민 2019.05.15 119
공지 풀업 클럽자스민 2019.05.15 104
공지 와이드 풀다운 클럽자스민 2019.05.15 79
60 [약점 컨설팅] 가슴 근육이 안클때 시도할만한 사항:반복횟수/세트 증가, 주2회 상부,중부,하부 나눠서 운동 file mingwei 2019.06.17 74
59 바벨로우+랫풀다운 운동별 팁공개: 컴파운드 세트(스포츠 모델 등 만들기)- IFBB프로 트레이너 과정 김준기 코치 file mingwei 2019.06.14 88
58 언더그립 케이블 크로스 오버 [IFBB프로트레이너] file mingwei 2019.06.13 93
57 황철순 비키니 선수 엉덩이, 어깨운동&포징 코칭(운동 설명 포함)+동기부여와 멘탈관리 file mingwei 2019.06.12 139
56 여성 몸매 라인을 만드는 트레이닝 루틴 작성법 및 예시(스포츠 모델) I 자극위주, 고반복, 단순화 - IFBB프로 트레이너 과정 김준기 코치 file mingwei 2019.06.10 81
55 케이블 크로스 오버 [IFBB프로트레이너] file mingwei 2019.06.06 96
54 [황철순 토크] 피트니스에서 가장 잘버는 율리시스, 자신의 가치를 올리는 법, 프로의 역할, 멘탈관리등 철순피셜 대중 최초 공개! file mingwei 2019.06.06 162
53 여성 스포츠 모델 종목 심사기준에 맞는 트레이닝&포징 - IFBB프로 트레이너 과정 김준기 코치 file mingwei 2019.06.06 66
52 스쿼트 동작설명 [IFBB프로트레이너] file mingwei 2019.06.06 131
51 보디빌더 황철순 등운동 루틴(운동법 설명 포함) file mingwei 2019.05.31 459
50 레그익스텐션 [IFBB프로트레이너] file mingwei 2019.05.24 182
49 컨센트레이션 컬 [IFBB프로트레이너] file 글래머에디터 2019.05.23 139

수강생 및 관리자만 접근 가능한 페이지 입니다.

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL